Healthy Bar

 

GODZINY OTWARCIA

Poniedziałek – Piątek

8.00 – 18.00

Sobota

10.00-18.00

 

DARMOWA DOSTAWA NA TERENIE CENTRUM RYBNIKA (do ok. 700m)

Darmowa dostawa obowiązuje przy zamówieniach już od 25 zł.

Zamówienia można składać telefonicznie pod nr. 662 048 569 lub w lokalu

Zapraszamy :):)

Bar sałatkowy

Kanapki

Świeże soki

Dania

Healthy BYĆ

Co to znaczy ?

A zdrowym być, co to znaczy ? Czy zadawałeś sobie kiedyś to pytanie? Jeżeli tak to myślę że jesteś w dobrym miejscu. Ja zadaje sobie to pytanie od wielu lat, i ciągle szukam najlepszej odpowiedzi na to pytanie.

Z całą pewnością mogę powiedzieć iż stereotyp który serwują nam media daleki jest od mojego zrozumienia ZDROWIA. Kiedy powiem Ci abyś zamknął oczy i wyobraził sobie zdrowego człowieka co zobaczysz? Czy nie będzie to obraz wywołany prosto z reklamy dietetycznych musli uśmiechnięty model/modelka, mający BMI poniżej zdrowej granicy? Lub innego produktu FIT? Tak niestety myśli większość ludzi co sprowadza się do faktu iż, osoby które tego nie wymagają, spożywają produkty zubożone tak by można nazwać je FIT.

cd.

Co nam daje takie „zdrowe/fit” odżywianie? NIC wręcz przeciwnie wynaturza naturalny system odżywiania jaki mieli nasi przodkowie. To nie naturalne składniki wydążają szkodę organizmowi, tylko ich przetworzone wersje oraz ich nie właściwe niewykorzystanie w procesie kulinarnym. Niestety z uwagi na potrzebę konkurencji cenowej oraz tendencji rynkowych (naciski sprzedawców), coraz więcej dobrych lokali gastronomicznych zaczyna używać szkodliwych półproduktów do produkcji swoich dań. Gdzie często kucharz nieświadomy jest tego co tak naprawdę serwuje na talerzu. Gdzie w dzisiejszym świecie liczy się wygląd i smak a nie wartość odżywcza danej potrawy.

cd.

Co dla mnie oznacza zdrowe jedzenie ? Na pewno nie oznacza tego iż jest super fit i nie zawiera grama tłuszczu. Tłuszcz jako jeden z podstawowych budulców organizmu jest nam niezbędny. Sęk tkwi w tym jaki to tłuszcz oraz jak został przetworzony. Równie ważne jest jaką role i jaki czynnik ilościowy zajmuje w naszym daniu, determinuje to czy nasz organizm go wykorzysta. Może nie wiedziałeś ale wiele witamin potrzebuje tłuszczu jako nośnika(rozpuszczalnika), który umożliwia zaabsorbowanie witamin przez organizm. Dlatego tak ważne jest aby nasza dieta była nie tylko FIT ale przede wszystkim ZDROWA czyli HEALTHY = ZBILANSOWANA.

Kiedy energia przepełnia mnie od poranka i uśmiech na twarzy nie ustępuje aż do zachodu słońca 🙂

Healthy = Pełen Energi

Healthy Bar

 

ul. Gen. Hallera 22
44-200 Rybnik

662 048 569 🙂

healthybar.rybnik@gmail.com